Urheilu on hyväksi iholle - iho tulee kiinteämmäksi ja kehon verenkierto tehostuu. Urheilun aikaisesta liikkeestä johtuen keho kuitenkin hikoilee, ja sen vuoksi urheilijan täytyy pestä itseään useammin. 

Pesuun tulisi käyttää suihkugeelejä, joiden pH-arvo on 5,5. Tämä vastaa ihon omaa arvoa. Suihkun jälkeen on suositeltavaa käyttää lotioneita, jotka sisältävät ureaa, sillä se on oikea kosteudensäilyttäjä.